竹刺扎肉里拔不出来，可采取以下方法：
1.观察：如果竹刺较小，没有引起明显的症状，可以先观察一段时间，看是否会自行排出。
2.消毒：使用酒精、碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，以预防感染。
3.尝试拔出：用消毒后的镊子或针等工具，轻轻尝试拔出竹刺。注意动作要轻柔，避免用力过猛，以免损伤周围组织。
4.寻求医疗帮助：如果竹刺较大、较深，或者自行处理后症状没有缓解，应及时就医。医生会根据具体情况，采取合适的方法将竹刺取出，并进行消毒和包扎。
在处理过程中，需要注意以下几点：
1.不要用手挤压伤口，以免竹刺断在肉里。
2.避免在伤口处涂抹药膏、药水等，以免影响医生的判断和处理。
3.如果伤口周围出现红肿、疼痛、发热等症状，可能是感染了，应及时就医。
总之，竹刺扎肉里拔不出来时，不要惊慌，可先自行处理，如症状无缓解或加重，应及时就医。