颈椎病头晕可采取以下方法缓解。
一、一般治疗
1.纠正不良姿势：长时间低头、伏案工作、使用电脑等可加重颈椎病，应避免这些行为。工作一段时间后，可起身活动，放松颈部肌肉。
2.颈部保暖：寒冷可导致肌肉痉挛、小血管收缩，加重颈椎病症状。应注意颈部保暖，避免长时间吹冷风或空调直吹。
3.选择合适的枕头：枕头的高度和材质应合适，以保持颈椎的正常生理曲度。
二、物理治疗
1.热敷：用热水袋、热毛巾等热敷颈部，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.按摩：请专业医生进行颈部按摩，可缓解肌肉疲劳，改善颈部血液循环。
3.牵引：通过牵引装置牵拉颈部，可减轻椎间盘压力，缓解神经根受压。
三、药物治疗
1.非甾体类抗炎药：如布洛芬、塞来昔布等，可缓解疼痛、肿胀等症状。
2.肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、替扎尼定等，可缓解肌肉紧张。
3.营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，促进神经功能恢复。
四、手术治疗
如果颈椎病头晕症状严重，经保守治疗无效，或出现上肢无力、行走不稳等症状，可能需要手术治疗。手术方法包括前路手术、后路手术等，可根据具体情况选择合适的手术方式。
五、其他治疗
1.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可缓解颈椎病头晕症状。
2.康复锻炼：进行颈部肌肉的锻炼，如颈部保健操、游泳等，可增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。
需要注意的是，颈椎病头晕的治疗方法应根据具体病情选择，同时应在医生的指导下进行。此外，还应注意休息，避免颈部过度劳累，保持良好的生活习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。