左腰后侧突然疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.腰部肌肉扭伤或劳损：突然的扭转、拉伸或过度使用腰部肌肉可能导致肌肉拉伤或劳损，引起疼痛。
治疗方法：休息、冷敷、热敷、按摩、物理治疗（如电疗、热疗）、适当的运动和拉伸。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起疼痛放射至左腰后侧。
治疗方法：休息、药物治疗（如镇痛药、消炎药、肌肉松弛剂）、物理治疗、牵引治疗、手术治疗（在严重情况下）。
3.肾结石：肾脏内的结石移动可能导致腰部剧烈疼痛，有时可放射至左腰后侧。
治疗方法：根据结石的大小和位置，采用药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石或手术取石等方法。
4.感染：肾脏、输尿管或其他相关组织的感染可能引起疼痛。
治疗方法：抗生素治疗（根据感染的类型和严重程度）。
5.脊柱疾病：如脊柱侧弯、脊柱关节炎等，也可能导致左腰后侧疼痛。
治疗方法：具体治疗方法取决于疾病的类型和严重程度，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
6.其他原因：腹部疾病（如胰腺炎、胃溃疡）、盆腔疾病（如盆腔炎、子宫肌瘤）等也可能引起左腰后侧疼痛。
如果左腰后侧突然疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如发热、恶心、呕吐、尿频、尿急等）或影响日常生活，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以尝试休息、保持良好的姿势、避免过度劳累和重物提起，以减轻疼痛。同时，不要自行使用止痛药，以免掩盖病情。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。