女人来例假即来月经，一般不建议喝绿茶，具体原因如下：
1.影响铁元素吸收：绿茶中含有鞣酸，这种物质会与食物中的铁分子结合，形成不溶性复合物，阻碍铁的吸收。而月经期间，女性身体会流失一定量的铁，需要额外补充。如果在经期喝绿茶，可能会导致铁元素摄入不足，加重贫血症状。
2.刺激肠胃：绿茶中含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分具有兴奋神经的作用，可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，导致腹痛、腹泻等症状。而在经期，女性的身体较为虚弱，肠胃功能也相对较弱，更容易受到刺激。
3.影响睡眠：绿茶中的咖啡因和茶碱等成分具有兴奋神经的作用，可能会影响睡眠质量。而在经期，女性的身体需要更多的休息和恢复，良好的睡眠对于身体的恢复非常重要。
因此，一般不建议女人在来月经期间喝绿茶。如果想喝茶，可以选择一些温和的茶饮，如玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶等。同时，也要注意饮茶的时间和量，避免在睡前或空腹时饮茶。
需要注意的是，对于一些本身就有胃肠道疾病、贫血、失眠等问题的女性，在经期更应该避免饮茶，以免加重病情。此外，每个人的身体状况和反应都不同，如果在经期饮茶后出现不适症状，应及时停止饮茶，并咨询医生的建议。