女人来例假时一般可以喝茶，但要注意选择茶叶种类和饮用时间。
例假期间女性身体较为虚弱，需要注意保暖和饮食健康。茶中含有咖啡因、鞣酸等成分，过量饮用可能会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适，还可能影响铁元素吸收，导致贫血。因此，例假期间女性饮茶应适量，不宜饮用浓茶或过凉的茶。此外，不建议女性在空腹时饮茶，以免引起胃部不适。
如果女性在例假期间有饮茶的需求，可以选择一些温和的茶类，如红茶、玫瑰花茶、枸杞红枣茶等。这些茶类性质较为温和，不会对身体造成太大刺激，同时还具有一定的养生功效。
总之，女性在例假期间可以根据个人体质和饮茶习惯选择适合的茶类，但要注意适量饮用，避免饮用浓茶和过凉的茶。同时，也要注意保暖和饮食健康，保持良好的生活习惯。如果在饮茶后出现不适症状，应及时停止饮茶，并咨询医生的建议。