女人来例假可以喝绿茶吗

来例假不可以喝绿茶。绿茶中含有很多的鞣酸，可和铁结合，形成不易吸收的废物，从而会影响铁的吸收。而女性在来月经时，会丢失大量血液，从而会丢失大量铁，需从食物中摄取铁剂补充由于月经出血丢失的铁元素。如在来例假期间喝绿茶，就可影响铁补充，容易造成贫血发生。而绿茶还可有兴奋神经的作用，易导致失眠。