孕中期宫缩的症状通常包括以下几点：
1.腹部发紧和变硬：这是最明显的症状，孕妇会感觉到子宫收缩，腹部会变得紧张和坚硬。
2.疼痛：宫缩可能会引起腹部疼痛，这种疼痛通常是间歇性的，而且可能会逐渐加重。
3.背部疼痛：由于子宫的收缩，可能会引起背部疼痛。
4.阴道分泌物增多：宫缩可能会导致阴道分泌物增多。
5.肚子下坠感：孕妇可能会感觉到肚子下坠，这是由于子宫下降引起的。
如果出现宫缩，孕妇应该立即休息，并采取左侧卧位。如果宫缩持续时间较长或伴有疼痛、出血等异常情况，应及时就医。医生可能会建议孕妇进行胎心监护、B超等检查，以确保胎儿的安全。
需要注意的是，孕中期宫缩是一种正常的生理现象，但如果宫缩过于频繁或强度过大，可能会对胎儿造成不良影响。因此，孕妇应该注意休息，避免过度劳累和紧张，保持良好的心态。同时，定期进行产前检查，及时发现和处理任何异常情况。