脚踝没受伤却突然疼了三四天，可能由多种原因引起，需进一步探究具体情况来明确原因并采取相应措施。
一、可能是过度使用
长时间行走、跑步或站立等过度使用脚踝的情况，会导致脚踝周围的肌肉、肌腱等组织疲劳，引发疼痛。比如经常进行高强度运动的人，若运动强度突然增加，就可能出现这种情况。
二、可能是关节炎症
风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎症也可能导致脚踝无外伤却疼痛。痛风性关节炎往往与体内尿酸代谢异常有关，血尿酸水平升高时，尿酸盐结晶沉积在脚踝关节，引起炎症反应，导致疼痛。
三、可能是神经问题
坐骨神经受压等神经方面的问题也可能放射到脚踝引起疼痛。例如腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经，可能导致脚踝出现疼痛症状。
四、可能是血液循环问题
血液循环不畅也可能引发脚踝疼痛。比如静脉曲张等血管疾病，会影响脚踝部位的血液回流，导致局部淤血、疼痛。
当出现脚踝没受伤突然疼三四天的情况时，应注意休息，避免过度活动脚踝。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如血尿酸检测、关节超声、腰椎影像学检查等，以明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，不同人群如老年人、年轻人、有基础疾病者等在应对时需根据自身情况调整，比如老年人要特别注意是否有骨质疏松等问题影响，年轻人运动爱好者要反思运动方式是否合理等。