鼻孔内长痘痘一摸就疼，可能与以下原因有关
1.痤疮：好发于青少年，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关。可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等，多发生于面部、前胸、后背等皮脂腺丰富的部位。如果痤疮发生在鼻孔内，就会出现痘痘，触碰时会疼痛
2.疖肿：是毛囊及其周围组织的急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。常发生于头面部、颈部、臀部等部位。如果疖肿发生在鼻孔内，就会出现痘痘，触碰时会疼痛
3.鼻前庭炎：是鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，多由挖鼻、急慢性鼻炎、鼻窦炎等引起。可表现为鼻前庭内红肿、疼痛、干燥、结痂等。如果鼻前庭炎发生在鼻孔内，就会出现痘痘，触碰时会疼痛
4.鼻部疖肿：是鼻部毛囊、皮脂腺或汗腺的化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。可表现为鼻部红肿、疼痛、隆起等。如果鼻部疖肿发生在鼻孔内，就会出现痘痘，触碰时会疼痛
5.鼻部恶性肿瘤：如鼻息肉、鼻腔鼻窦癌等，也会出现类似痘痘的肿物，触碰时会疼痛。
总之，鼻孔内长痘痘一摸就疼，可能是多种原因引起的。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持鼻部清洁，避免挖鼻、拔鼻毛等不良习惯。