怀孕一个月时，需要注意以下医疗和健康方面的事项：
1.注意休息：怀孕一个月属于孕早期，此时胚胎着床尚不稳定，孕妇应避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。
2.补充叶酸：怀孕前三个月需要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。可以通过口服叶酸片或食用富含叶酸的食物来补充，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等。
3.避免接触有害物质：怀孕早期，胚胎对致畸因素非常敏感，应避免接触有害物质，如化学毒物、辐射、噪声等。
4.注意个人卫生：怀孕后，孕妇的新陈代谢会加快，应注意个人卫生，勤洗澡、勤换内衣裤，保持外阴清洁。
5.避免感染：怀孕早期，孕妇的免疫力会下降，应注意避免感染，如呼吸道感染、肠道感染等。
6.合理饮食：怀孕早期，孕妇的食欲可能会有所下降，应选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
7.定期产检：怀孕一个月后，应及时到医院进行产检，建立孕期档案，了解胎儿的发育情况。
以上内容仅供参考，如有特殊情况，请及时就医。