红糖姜水不能天天饮用，需根据个人体质、健康状况等因素综合考量是否适合长期频繁饮用。
一、体质偏热者不宜天天喝
体质偏热的人群，本身就易出现口干、口苦、便秘等症状，天天喝红糖姜水会加重体内燥热，使不适症状更明显。
二、血糖偏高者需谨慎
对于血糖偏高的人群，红糖姜水含有的糖分可能会引起血糖波动，不利于血糖的控制，所以不能随意天天饮用。
三、特殊人群要留意
孕妇若有妊娠糖尿病等情况则不宜天天喝红糖姜水；老年人若有基础疾病如糖尿病、高血压等，也需谨慎决定是否天天饮用，因为红糖姜水的摄入可能会对基础疾病产生影响。
四、正常体质也不宜长期每日喝
即使是体质正常的人，长期每天饮用红糖姜水，也可能会打破身体的平衡状态，影响正常的代谢等生理功能。建议根据季节、自身偶尔饮用，而非天天饮用。