牙龈消肿的小偏方主要有以下几种：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助减轻牙龈炎症，缓解肿痛。盐具有杀菌消炎的作用。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈肿痛的部位，每次15-20分钟，有助于减轻疼痛和肿胀。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应。
3.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些局部的药物，如口腔消炎喷雾剂或含漱液，来缓解牙龈肿痛。
4.改善饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡，有助于减轻牙龈炎症。
5.定期口腔清洁：保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，及时清除口腔中的食物残渣和细菌，预防牙龈疾病的发生。
这些小偏方的主要原理是通过缓解炎症、减轻疼痛和改善口腔卫生来帮助消肿。但如果牙龈肿痛严重或持续时间较长，建议及时就医，进行进一步的诊断和治疗。同时，定期口腔检查和良好的口腔护理也是预防牙龈疾病的重要措施。