写字手抖可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.放松训练：通过深呼吸、冥想等方式放松身体和手部肌肉，减轻紧张情绪。
2.改善姿势：保持正确的坐姿和执笔姿势，避免过度用力或紧张。
3.运动治疗：进行一些手部和上肢的运动，如握拳、伸展、旋转等，以增强手部肌肉的协调性。
4.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩等，可以缓解手部肌肉的紧张和疼痛。
5.药物治疗：在医生的建议下，使用一些药物来缓解手抖症状，如抗焦虑药、抗震颤药等。
6.心理治疗：对于因心理因素引起的手抖，如焦虑、紧张等，可以进行心理治疗，如认知行为疗法、心理咨询等。
7.针对病因治疗：如果手抖是由其他疾病引起的，如帕金森病、甲亢等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，不同原因引起的写字手抖治疗方法可能不同，因此在治疗前最好进行详细的检查和诊断，确定病因后再采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和紧张，保持手部的休息和放松。如果手抖症状严重影响生活和工作，建议及时就医。