写字手抖的治疗方法包括放松训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复训练、心理治疗、生活方式调整和避免诱因等，具体治疗方法应根据病因和病情选择，患者需积极配合治疗并保持良好心态。
写字手抖可以通过以下方法治疗：
1.放松训练：通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法，减轻手部肌肉的紧张和焦虑，从而减少手抖。
2.药物治疗：如果手抖是由于焦虑、抑郁等精神因素引起的，可以使用抗抑郁药或抗焦虑药进行治疗。
3.物理治疗：包括电刺激、热疗、超声等，可以缓解肌肉紧张，改善手部血液循环，从而减轻手抖。
4.手术治疗：如果手抖是由于脑部疾病引起的，如帕金森病、特发性震颤等，可能需要手术治疗。
5.康复训练：包括手部肌肉训练、平衡训练、协调训练等，可以提高手部的灵活性和稳定性，从而减轻手抖。
6.心理治疗：通过认知行为疗法、心理动力学疗法等，帮助患者调整心态，减轻焦虑和抑郁情绪，从而改善手抖。
7.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于缓解手抖。
8.避免诱因：尽量避免接触引起手抖的诱因，如紧张、疲劳、饮酒等。
需要注意的是，写字手抖的治疗方法应根据具体病因和病情选择，建议在医生的指导下进行治疗。同时，患者也应积极配合治疗，保持良好的心态，以提高治疗效果。