总是想哭可能是由以下原因引起的：
1.情绪问题：情绪低落、焦虑、压力过大等情绪问题可能导致情绪失控，容易哭泣。
2.生理因素：某些生理疾病，如甲状腺功能亢进、经前期综合征等，也可能引起情绪波动，导致爱哭。
3.药物副作用：某些药物的副作用可能会影响情绪，导致爱哭。
4.环境因素：生活中的压力、挫折、人际关系问题等环境因素也可能诱发爱哭的情绪。
5.个人性格：有些人天生比较敏感，情绪容易受到外界影响，也更容易爱哭。
如果总是想哭且无法自我调节，建议及时寻求专业帮助，如心理咨询或医生的建议。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，也有助于缓解情绪问题。