近视500度属于中度近视，目前真性近视一旦发生，不可逆转，医学上没有办法治愈近视，但是可以通过科学的方法来矫正视力，控制近视的发展。以下是一些建议：
1.验光配镜：建议到正规的眼科医院或视光中心进行散瞳验光，确定准确的近视度数，并根据验光结果选择合适的眼镜或隐形眼镜。框架眼镜是最常见的矫正方法，隐形眼镜则适合一些特殊需求的人群，如运动员、演员等。
2.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩电脑等，每30-40分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持正确的读写姿势，眼与书本的距离应保持33-35厘米。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视的发生和发展。建议每天户外活动2小时以上。
4.合理饮食：均衡饮食对眼睛健康很重要，多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、动物肝脏、坚果等。
5.定期检查：定期到眼科医院进行检查，包括视力检查、眼压检查、眼底检查等，及时发现并处理可能出现的问题。
对于青少年来说，还可以采取以下措施来控制近视的发展：
1.角膜塑形镜：通过夜间佩戴特殊设计的隐形眼镜，改变角膜的曲率，从而达到矫正视力的目的。角膜塑形镜需要在医生的指导下佩戴和使用。
2.低浓度阿托品滴眼液：低浓度阿托品滴眼液可以控制近视的发展，但需要在医生的指导下使用。
3.近视离焦框架眼镜：近视离焦框架眼镜通过特殊的设计，使光线在视网膜前形成近视离焦，从而抑制眼轴的增长，控制近视的发展。
4.近视离焦隐形眼镜：近视离焦隐形眼镜的原理与近视离焦框架眼镜类似，是一种更隐形、更方便的矫正方法。
需要注意的是，近视的矫正和控制需要长期坚持，同时也需要注意用眼卫生和眼部健康。如果近视度数不断增加或出现其他眼部问题，应及时就医。此外，对于一些特殊人群，如高度近视患者、病理性近视患者等，需要更加密切地关注眼部健康，定期进行详细的眼部检查，以预防视网膜病变等并发症的发生。