躺下和起来时感到眩晕，可能与耳石症、良性阵发性位置性眩晕、体位性低血压、颈椎病、脑血管疾病等有关。
一、耳石症
当头位变动时，耳石会在半规管内移动，从而刺激毛细胞，导致机体眩晕，一般持续时间较短，为数秒至1分钟，还可能伴有恶心、呕吐等症状。
二、良性阵发性位置性眩晕
当头位或体位变动时，耳石脱落至半规管，刺激毛细胞，引起眩晕，常于起床、躺下、翻身、抬头或低头时突然发作，持续时间一般较短，可伴有恶心、呕吐等症状。
三、体位性低血压
从平卧位或坐位突然转为直立位时，血压突然下降，导致大脑供血不足，从而引起眩晕，常伴有眼前发黑、乏力、出汗等症状。
四、颈椎病
颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起眩晕，常伴有颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。
五、脑血管疾病
如脑梗死、脑出血等，可导致大脑功能障碍，从而引起眩晕，常伴有言语不清、肢体无力、麻木等症状。
如果躺下和起来时经常感到眩晕，建议及时就医，进行相关检查，如体位试验、听力检查、颈椎X线或CT检查、脑血管检查等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意避免突然改变体位，尤其是从卧位到站立位时，动作要缓慢，避免长时间低头或仰头。