男生想要增高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在深度睡眠时分泌达到高峰，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于促进身高增长。
2.合理饮食：营养均衡对于身体发育非常重要，建议多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
3.适当运动：运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长发育。建议选择有助于增高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：长期的压抑、焦虑等不良情绪可能会影响生长激素的分泌，因此保持积极乐观的心态也有助于增高。
5.避免过早性行为：过早的性行为可能会导致肾气不足，影响身体发育。
需要注意的是，身高受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果对身高有较高的要求，可以咨询专业医生，了解更多关于增高的方法和注意事项。