可从身体有无异常症状来初步判断，比如产后是否有关节疼痛、怕冷、头痛、身体乏力等情况，若产后一段时间仍有这类不适，需留意是否可能落下月子病。
关节疼痛情况
产后若出现关节疼痛，且持续不缓解，需考虑月子病可能。这可能与产后身体虚弱，关节保暖不当等有关，身体虚弱时关节抵御外邪能力下降，易受风寒湿邪侵袭引发疼痛。
怕冷表现
产后若比常人更怕冷，穿衣保暖后仍感寒冷，也需警惕月子病。产后身体气血亏虚，阳气不足，若月子里护理不当，风寒入侵，会加重怕冷症状。
头痛状况
产后出现频繁头痛，且休息后无改善，也需关注。产后身体激素水平变化，若月子里休息不好、受风寒等，易引发头痛，可能是月子病的表现。
身体乏力情形
产后长时间身体乏力，难以恢复到孕前状态，也需留意。产后本应逐渐恢复体力，若月子里调养不佳，气血恢复慢，会导致身体乏力，可能与月子病相关。