可从身体出现的一些异常表现来初步判断，比如产后出现关节疼痛、怕风怕冷、头痛、身体乏力等情况，若产后一段时间这些症状持续存在或反复出现，就需考虑月子病的可能。
关节疼痛情况
产后若关节频繁出现疼痛，且在受凉、劳累后加重，就要留意是否与月子病相关。这是因为月子期间身体较为虚弱，若受到风寒等影响，关节容易出现问题。
怕风怕冷表现
产后总是感觉怕风、怕冷，即使在温暖环境中也有此不适，可能是月子病的信号。产后身体处于恢复阶段，若护理不当，风寒入侵可能导致怕风怕冷。
头痛状况
产后经常出现头痛，且休息后难以缓解，也要考虑月子病。产后身体激素水平变化等因素，若此时头部受影响，易引发头痛症状。
身体乏力情形
产后长时间身体乏力，休息后也不能很好改善，可能与月子病有关。月子期间身体需要恢复，若恢复不佳出现乏力，需警惕月子病。