躺下就头晕天旋地转恶心，可能是耳石症、梅尼埃病、颈椎病等原因引起的。以下是可能的原因和建议：
1.耳石症：
病因：耳石症是一种由于耳石脱落，影响内耳平衡功能而引起的疾病。当头位变动时，耳石会在半规管内移动，刺激前庭感受器，导致头晕、恶心等症状。
治疗方法：耳石症的治疗方法主要是手法复位，通过特定的头部位置变动，使耳石复位到原来的位置，从而缓解症状。
2.梅尼埃病：
病因：梅尼埃病是一种内耳疾病，病因尚不明确，可能与内耳血液循环障碍、自身免疫反应等有关。其主要症状为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。
治疗方法：目前，梅尼埃病的治疗主要包括以下几个方面：
一般治疗：患者应低盐饮食，避免劳累、情绪波动和噪音刺激。
药物治疗：常用的药物有前庭抑制剂、利尿剂、血管扩张剂等，以缓解症状。
中耳加压治疗：通过中耳腔注射空气或其他介质，增加内耳压力，缓解眩晕症状。
手术治疗：如果药物治疗和中耳加压治疗无效，可考虑手术治疗，如内淋巴囊手术、前庭神经切断术等。
3.颈椎病：
病因：颈椎病是由于颈椎间盘退行性改变，刺激或压迫颈部血管、神经和脊髓而引起的一系列症状。当颈椎病变压迫椎动脉时，可导致椎动脉供血不足，从而引起头晕、恶心等症状。
治疗方法：颈椎病的治疗方法包括以下几种：
一般治疗：患者应保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或伏案工作。同时，可进行颈部肌肉的锻炼，如颈部保健操等。
药物治疗：可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等缓解疼痛、肌肉紧张和神经症状。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。
手术治疗：如果颈椎病症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路减压术等。
总之，躺下就头晕天旋地转恶心可能是多种原因引起的，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免颈部受伤和过度劳累。