身上长了好多包，特别痒，可能是荨麻疹、湿疹、虫咬性皮炎等疾病引起。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于引起皮肤瘙痒、起包的原因较多，且部分情况可能比较严重，建议及时就医，进行相关检查，如过敏原检测、血常规等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
2.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒症状加重。可以通过冷敷、拍打等方式来缓解瘙痒。
3.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁，避免使用刺激性的沐浴产品，洗澡后及时涂抹保湿霜。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.遵医嘱用药：根据医生的建议，使用抗组胺药、糖皮质激素等药物进行治疗。如果皮肤出现感染，还需要使用抗生素。
7.远离过敏原：如果是过敏引起的，需要找到过敏原并尽量避免接触。
8.关注病情变化：如果症状持续不缓解或加重，或者出现发热、呼吸困难等不适，应及时复诊。
需要注意的是，以上建议仅供参考。由于每个人的情况不同，治疗方法可能会有所差异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时用药，注意皮肤护理，同时保持良好的生活习惯。如果对病情有任何疑问，应及时与医生沟通。