一、根据这份专业的抑郁自评量表（SDS），你的得分为XX分，属于轻度抑郁。
二、解析：
1.病因：
生物因素：遗传因素、神经生化因素等。
心理因素：负面生活事件、性格特点等。
社会因素：社会环境、经济状况等。
2.症状原理：
情绪症状：情绪低落、兴趣减退等。
认知症状：自责、自罪、自杀观念等。
生理症状：睡眠障碍、食欲下降、体重减轻等。
3.治疗方法：
药物治疗：抗抑郁药物等。
心理治疗：认知行为疗法、人际心理治疗等。
物理治疗：重复经颅磁刺激治疗等。
三、如果你对自己的抑郁程度有疑问，或者已经被诊断为抑郁症，建议及时寻求专业医生的帮助。同时，保持积极的生活态度、建立良好的人际关系、适当运动等也有助于缓解抑郁症状。