入职体检快速降压的方法主要有以下几种：
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，降低心率和血压。做法是慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
2.放松训练：可以通过冥想、渐进性肌肉松弛等方法来放松身体和减轻压力，从而降低血压。
3.适量运动：适量的运动可以帮助降低血压，但在体检前要避免剧烈运动。
4.饮食调整：在体检前，应避免食用高盐、高脂肪和高糖的食物，以免导致血压升高。
5.避免紧张和焦虑：尽量保持放松的状态，避免紧张和焦虑，因为这些情绪可能会导致血压升高。
6.药物治疗：如果血压升高较为明显，可以在医生的指导下服用降压药物。
需要注意的是，这些方法只能在短期内帮助降低血压，不能替代长期的治疗和管理。如果有高血压等疾病，应及时就医，进行规范的治疗。同时，在体检前应保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、低盐饮食等，以确保体检结果的准确性。