克服恐高症最快的方法是系统脱敏疗法。该疗法主要包括以下步骤：
1.放松训练：让患者通过肌肉放松来对抗焦虑情绪，逐步减轻对恐高的恐惧反应。
2.等级暴露：根据患者的恐高程度，制定一个从轻到重的等级表。让患者从低等级开始，逐渐暴露在恐高情境中，同时进行放松训练，以减轻焦虑反应。
3.克服回避：鼓励患者逐渐面对和克服对恐高情境的回避行为，学会在恐惧情境中保持放松状态。
4.巩固疗效：在患者逐渐克服恐高后，继续进行巩固训练，帮助其保持疗效，防止复发。
需要注意的是，系统脱敏疗法需要在专业心理医生的指导下进行，同时患者也需要积极配合，进行自我训练和调整。