每天走路是否能减肥，取决于多个因素，包括走路的强度、时间、频率以及饮食等。一般来说，走路可以消耗热量，有助于控制体重，但要达到减肥的效果，可能需要结合其他因素。以下是具体分析：
一、走路可以消耗热量，有助于控制体重
走路是一种有氧运动，可以帮助身体消耗卡路里。根据个人的体重、速度和行走时间等因素，每公里大约可以消耗50-100卡路里的热量。通过增加走路的时间和强度，可以进一步增加热量的消耗。
二、要达到减肥的效果，还需要注意以下几点
1.总体热量摄入：要想减肥，消耗的热量必须大于摄入的热量。除了通过走路消耗热量外，还需要注意饮食的控制，避免摄入过多的高热量食物。
2.饮食均衡：保持均衡的饮食对于减肥至关重要。摄入足够的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪，同时控制糖分和盐分的摄入量。
3.增加运动强度：单纯走路可能不足以快速减肥。可以结合其他有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，以增加热量消耗。
4.定期监测：减肥是一个渐进的过程，需要定期监测体重和身体状况。如果体重没有下降，可能需要调整运动计划或咨询专业人士的建议。
三、其他注意事项
1.逐渐增加走路的强度和时间：避免一开始就过度运动，以免导致受伤。逐渐增加走路的速度和距离，让身体适应。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适的鞋子，以提供足够的支撑和减少受伤的风险。
3.结合其他健康生活方式：保持充足的睡眠、减少压力和戒烟等都对减肥和整体健康有益。
综上所述，每天走路可以帮助消耗热量，对减肥有一定的帮助。但要达到理想的减肥效果，还需要综合考虑饮食、运动强度和其他生活方式因素。如果有特定的减肥目标或健康问题，最好咨询医生或专业的营养师的建议。