促甲状腺激素偏高（TSH）时，饮食方面需要注意以下几点：
1.适当增加碘的摄入：碘是合成甲状腺激素的重要原料，适当增加碘的摄入有助于甲状腺激素的合成。含碘丰富的食物包括海带、紫菜、海鱼等。但需要注意的是，碘的摄入量应适量，过多或过少都可能对甲状腺功能产生影响。
2.避免食用致甲状腺肿的食物：一些食物可能会影响甲状腺的功能，导致甲状腺肿或甲状腺激素合成障碍。这些食物包括卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。
3.限制高碘食物的摄入：虽然碘对甲状腺功能很重要，但过高的碘摄入也可能对甲状腺产生不良影响。高碘食物包括海鲜、碘盐等。在高碘地区生活的人群，应适当限制碘的摄入。
4.保持营养均衡：饮食应多样化，包括适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。避免过度节食或暴饮暴食。
5.避免刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食物等刺激性食物可能会影响甲状腺功能，应尽量避免食用。
6.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
7.定期复查：饮食调整只是辅助治疗的一部分，还需要定期复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，饮食对甲状腺功能的影响是有限的，对于促甲状腺激素偏高的患者，医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗措施。同时，如果有其他健康问题或正在服用其他药物，饮食调整应在医生的指导下进行。如果对饮食调整有任何疑问，建议咨询医生或营养师。