促甲状腺激素偏高时，在饮食方面需要注意以下几点：
1.限制碘的摄入：甲状腺激素的合成需要碘，而促甲状腺激素偏高可能提示甲状腺功能减退。此时，应避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鲜等，以免加重病情。
2.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，适量摄入有助于维持身体正常功能。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等富含优质蛋白质的食物。
3.补充足够的维生素和矿物质：维生素和矿物质对甲状腺功能的正常运作至关重要。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，以获取足够的维生素C、维生素E和矿物质。
4.避免食用刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性食物可能会刺激甲状腺，导致病情加重。应尽量避免食用这些食物。
5.合理控制脂肪摄入：脂肪的消化和吸收需要甲状腺激素的参与，过高的脂肪摄入可能会影响甲状腺功能。应选择低脂肪食物，并控制总脂肪摄入量。
6.注意饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食，有助于维持甲状腺功能的稳定。
需要注意的是，饮食调整只是辅助治疗的一部分，对于促甲状腺激素偏高的情况，还需要在医生的指导下进行规范的治疗，包括药物治疗、甲状腺激素替代治疗等。同时，定期复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。如果对饮食调整有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。