促甲状腺激素偏高时，在饮食方面需要注意以下几点：
1.限制碘的摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，当促甲状腺激素偏高时，甲状腺的功能可能相对不足。如果摄入过多的碘，可能会加重甲状腺的负担，进一步影响甲状腺功能。因此，应避免食用高碘食物，如海带、紫菜、海鱼等。
2.选择合适的蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，但甲状腺功能减退时，蛋白质分解代谢减慢，排泄增加，因此需要适当增加蛋白质的摄入量。可以选择富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。
3.控制脂肪和胆固醇的摄入：脂肪和胆固醇的代谢与甲状腺功能密切相关。促甲状腺激素偏高时，可能会影响脂肪和胆固醇的代谢。因此，应控制脂肪和胆固醇的摄入量，避免食用高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。
4.补充足够的维生素和矿物质：甲状腺激素的合成和代谢需要多种维生素和矿物质的参与。因此，应多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
5.避免刺激性食物：刺激性食物，如咖啡、浓茶、辛辣食物等，可能会刺激甲状腺，加重病情。因此，应避免食用这些食物。
6.注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食，有助于维持甲状腺功能的稳定。
需要注意的是，饮食调整只是辅助治疗的一部分，对于促甲状腺激素偏高的患者，还需要在医生的指导下进行规范的治疗，如补充甲状腺激素等。同时，定期复查甲状腺功能，以便及时调整治疗方案。