牙龈消肿的小妙招主要有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙龈上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻牙龈肿胀和疼痛。
2.盐水漱口：用温盐水漱口，每天数次。盐水具有杀菌消炎的作用，可以缓解牙龈炎症。
3.使用药物：可以使用一些口腔药物，如含有氯己定的漱口液、口腔贴片等。这些药物可以减轻牙龈炎症和疼痛。
4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线和漱口水。避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，以免刺激牙龈。
需要注意的是，如果牙龈肿胀严重或持续时间较长，可能是牙龈炎、牙周炎等疾病引起的，需要及时就医。此外，孕妇在使用药物时应特别注意，最好在医生的指导下使用。