如果发现高血压高压和低压都高，需要采取以下措施。
一、改善生活方式
1.健康饮食：减少盐的摄入，避免食用高脂肪、高糖和高胆固醇的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白质。
2.控制体重：通过健康的饮食和适量的运动来控制体重，保持理想的体重指数（BMI）。
3.增加运动量：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
4.减少饮酒：限制饮酒量，男性每天不超过两杯，女性每天不超过一杯。
5.戒烟：吸烟会增加患高血压和其他心血管疾病的风险，应戒烟。
二、药物治疗
如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。常用的降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体的药物选择应根据个人情况，如年龄、性别、健康状况、其他疾病等，由医生来决定。
三、定期监测血压
高血压需要长期治疗和管理，患者应定期测量血压，并记录下来。定期复诊时，将血压记录提供给医生，以便医生评估治疗效果并调整治疗方案。
四、管理其他健康问题
如果同时患有其他健康问题，如糖尿病、心脏病等，应积极控制这些疾病，以减少对血压的影响。
五、注意药物副作用
某些降压药物可能会引起一些副作用，如头晕、乏力、低血压等。在使用药物期间，应注意观察身体反应，如有不适应及时告知医生。
总之，高血压高压和低压都高需要综合治疗，包括改善生活方式和药物治疗。患者应积极配合医生的治疗，定期监测血压，管理其他健康问题，并注意药物副作用。如果对高血压的治疗有任何疑问，应及时与医生沟通。