宫寒是指女性子宫寒冷，可能会导致月经不调、痛经、白带异常等症状。艾灸是一种中医疗法，通过刺激穴位来调节身体的气血和脏腑功能，对于宫寒有一定的调理作用。以下是宫寒时艾灸身体的几个部位：
1.关元穴：位于脐下三寸处，艾灸关元穴可以温通经络、散寒止痛，对于宫寒引起的痛经、月经不调等症状有较好的缓解作用。
2.气海穴：位于脐下一寸半处，艾灸气海穴可以益气助阳、调经固经，对于宫寒引起的月经不调、带下量多等症状有一定的调理作用。
3.神阙穴：位于脐窝中央，艾灸神阙穴可以温阳救逆、利水固脱，对于宫寒引起的腹痛、泄泻等症状有一定的缓解作用。
4.足三里穴：位于外膝眼下三寸，胫骨前缘旁开一横指处，艾灸足三里穴可以健脾和胃、调补气血，对于宫寒引起的面色萎黄、神疲乏力等症状有一定的改善作用。
5.三阴交穴：位于内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方，艾灸三阴交穴可以滋阴降火、调经止痛，对于宫寒引起的月经不调、带下量多等症状有一定的调理作用。
需要注意的是，艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。同时，宫寒的调理需要长期坚持，艾灸只是一种辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果宫寒症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。