挤完粉刺后红肿是常见的现象，可以通过以下方法消除红肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在挤完粉刺的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和红肿。
2.清洁：使用温和的洁面产品清洁挤完粉刺的部位，避免感染。
3.保湿：使用温和的保湿产品，帮助皮肤恢复水分。
4.避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，避免摩擦和刺激皮肤。
5.注意饮食：避免吃辛辣、油腻和刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，保持饮食均衡。
6.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
需要注意的是，如果红肿严重、疼痛加剧或出现感染症状，应及时就医。此外，对于敏感肌肤和痘痘肌人群，在挤完粉刺后更要注意护理，避免感染和留下疤痕。如果不确定如何处理，最好咨询专业的皮肤科医生或美容师的建议。