枣核卡在嗓子里是一种比较常见的情况，以下是一些可以尝试的取出方法：
1.尝试咳出：轻轻咳嗽，尝试咳出枣核。
2.吞咽食物：尝试吞咽一些面包、馒头等食物，帮助将枣核带下。
3.刺激咽喉：用手指或勺子柄等轻轻刺激咽喉后壁，引起呕吐反射，帮助咳出枣核。
4.就医处理：如果以上方法都无法取出枣核，或者出现呼吸困难、喉咙疼痛等严重症状，应及时就医。医生可以使用喉镜、食管镜等工具将枣核取出。
需要注意的是，不建议使用吞饭、喝醋等方法来处理枣核卡在嗓子里的情况，这些方法可能会加重损伤或导致更严重的后果。在日常生活中，应注意细嚼慢咽，避免进食过快，以防止类似情况的发生。