总是失眠可能由以下原因引起：
1.心理因素：如压力、焦虑、紧张、兴奋等情绪问题，可能导致大脑皮层兴奋和抑制过程失衡，从而引起失眠。
2.生理因素：如疼痛、呼吸困难、胃食管反流等身体不适，可能影响睡眠质量。
3.生活方式：如作息不规律、睡前使用电子设备、过度饮食或运动等，可能破坏生物钟，导致失眠。
4.环境因素：如噪音、光线、温度等环境不适，可能干扰睡眠。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠。
6.精神疾病：如抑郁症、焦虑症等精神疾病可能导致失眠。
7.其他因素：如睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等睡眠障碍，也可能引起失眠。
如果经常失眠，建议及时就医，找出原因并进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯、调整心态、改善睡眠环境等也有助于缓解失眠症状。