14岁女孩正值青春期，皮脂腺分泌旺盛，容易长痘痘。以下是一些应对建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚洗脸，去除皮肤表面的油脂和污垢。避免过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。保持饮食均衡，有助于改善皮肤状况。
3.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。如果痘痘较大或症状严重，应及时就医。
5.选择合适的护肤品：避免使用油腻的护肤品，选择清爽、透气的产品。
6.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以咨询医生，使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、维A酸等）进行治疗。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，治疗方法应根据具体情况选择。如果对痘痘的治疗有任何疑问，应及时咨询医生。同时，家长应关注孩子的心理状况，避免因痘痘问题产生自卑等负面情绪。