根据你提供的信息，这个额头上凸起的包不痛也不是痤疮，可能是以下原因：
1.脂肪瘤：这是一种常见的良性肿瘤，通常发生在皮下组织中，质地柔软，边界清楚，表面光滑，可以推动。脂肪瘤一般不需要治疗，如果影响美观或引起不适，可以手术切除。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。囊肿呈圆形，单发或多发，中央可有一个小黑点。一般局麻下手术切除。皮脂腺囊肿发生癌变的机会极为罕见。
3.颅骨骨瘤：颅骨骨瘤为良性肿瘤，可长期无症状，多因局部骨性包块而就诊。骨瘤好发于颅骨外板，以额、顶骨多见，常为单发，也可多发。骨瘤发展缓慢，当肿瘤体积较小时，一般不引起症状，无需处理。如果肿瘤体积较大，引起局部畸形或产生压迫症状，可考虑手术切除。
4.其他：还有可能是表皮样囊肿、皮样囊肿、神经纤维瘤等疾病。
由于无法直接检查你的情况，以上只是一些可能的原因。建议你及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，颅骨骨瘤有一定的恶变率，尤其是骨膜下骨瘤，因此对于颅骨骨瘤患者，应定期进行影像学检查，以便早期发现恶变倾向。此外，对于一些长期存在的、逐渐增大的、质地硬的、边界不清的肿物，也应高度怀疑恶变的可能，及时就医。
总之，额头上凸起一个包不痛不是痤疮，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。及时就医，进行详细的检查和诊断，以便早期发现和治疗。