根据你提供的信息，可能是额部骨瘤、额窦黏液囊肿、颅骨骨瘤等原因引起，需要及时就医，进行相关的检查和诊断，以下是可能的原因和建议：
1.额部骨瘤：是一种常见的良性肿瘤，通常发生在额骨，表现为额部逐渐隆起的肿块，质地坚硬，无明显压痛。如果骨瘤较小，没有明显症状，可以定期观察。如果骨瘤较大，影响外貌或出现症状，如头痛、视力障碍等，需要手术切除。
2.额窦黏液囊肿：是一种发生在额窦的良性病变，通常由于额窦窦口堵塞，导致黏液潴留、膨胀而形成。囊肿逐渐增大时，可出现额部隆起、头痛等症状。如果囊肿较小，没有明显症状，可以保守治疗。如果囊肿较大，出现明显症状，需要手术治疗。
3.颅骨骨瘤：是一种良性肿瘤，通常发生在颅骨，表现为颅骨局部隆起的肿块，质地坚硬，无明显压痛。颅骨骨瘤一般不需要治疗，如果骨瘤较大，影响外貌或出现症状，如头痛、癫痫等，需要手术切除。
4.其他原因：除了上述原因，额部隆起还可能是其他原因引起的，如脑膜膨出、头皮血肿等。
总之，额部隆起一个包不痛不痒，可能是良性肿瘤，也可能是其他疾病引起的。建议及时就医，进行相关的检查和诊断，明确病因，以便采取相应的治疗措施。
需要注意的是，儿童和青少年额部隆起更应引起重视，因为颅骨骨瘤、脑膜膨出等疾病在儿童和青少年中较为常见。此外，长期使用糖皮质激素、放疗等也可能导致额部骨化。
如果你发现额部隆起一个包不痛不痒，建议及时就医，进行以下检查：
1.头部CT或MRI：可以清晰地显示颅骨和脑部的结构，有助于诊断肿瘤、囊肿等病变。
2.X线检查：可以了解颅骨的情况，排除颅骨疾病。
3.病理检查：如果医生怀疑是肿瘤，可能会进行病理检查，以明确肿瘤的性质。
在诊断明确之前，应避免自行挤压、揉搓肿块，以免加重病情。同时，应注意观察肿块的大小、形状、颜色等变化，如有异常应及时就医。