跑完步后头疼，可能与以下原因有关。
1.运动强度过大：跑步时身体需要更多的氧气和能量，心脏会加快跳动，血管扩张，血压升高。如果运动强度过大，心脏和血管的负担过重，可能会导致头疼。
2.脱水：跑步时出汗会导致身体失去大量的水分，如果没有及时补充水分，身体会处于脱水状态，血液变得浓稠，血液循环不畅，也可能引起头疼。
3.低血糖：跑步消耗大量的能量，如果没有及时补充足够的碳水化合物，可能会导致低血糖，引起头疼、头晕、乏力等症状。
4.缺乏热身和拉伸：跑步前如果没有充分热身，身体的肌肉和关节没有活动开，容易导致肌肉拉伤和关节疼痛，也可能引起头疼。跑步后如果没有及时拉伸，肌肉容易紧张，也可能影响血液循环，引起头疼。
5.其他因素：跑步时呼吸急促，吸入过多的冷空气，可能会刺激鼻腔和口腔黏膜，引起头疼。此外，患有颈椎病、高血压、脑血管疾病等疾病的人，跑步时也可能出现头疼症状。
如果跑完步后头疼症状较轻，可以通过休息、喝水、按摩等方式缓解。如果头疼症状严重，或者伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
为了预防跑完步后头疼，建议在跑步前做好热身和拉伸运动，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。跑步时注意呼吸，避免大口吸气和呼气。同时，要及时补充水分和营养，保持身体水分和电解质平衡。如果患有疾病，应在医生的指导下进行运动。