一般来说，人的血压在一天中会有两个高峰，一个是在早上6-10点，另一个是在下午4-8点。
这两个高峰的形成主要与人体的生理节律有关。在早上，人体的交感神经活性增加，心脏收缩力增强，心输出量增加，同时血管收缩，血压升高。下午时，血压也会出现类似的升高趋势。此外，一些日常活动，如起床、运动、进食等，也可能导致血压升高。
需要注意的是，每个人的血压波动模式可能会有所不同，而且血压的高低还受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、饮食习惯、情绪状态、药物等。因此，对于高血压患者来说，需要定期测量血压，并根据医生的建议进行治疗和管理。
此外，以下是一些有助于控制血压的建议：
保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、减少盐的摄入、保持充足的睡眠等。
管理体重，避免肥胖。
定期进行体检，包括血压测量。
避免过度紧张和焦虑，保持心情愉悦。
按照医生的建议服用降压药物，不要自行增减药量或停药。
如果血压异常升高或出现其他不适症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。