失眠按摩涌泉穴、神门穴、太阳穴等穴位可帮助入睡，以下是具体介绍：
1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩该穴位能引虚火归元，有助于改善睡眠。
2.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴可以宁心安神、通络止痛，对改善失眠有一定帮助。
3.太阳穴：位于头部，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可以醒脑明目、止痛舒络，对缓解失眠有一定效果。
4.安眠穴：位于项部，当翳风穴和风池穴连线的中点。按摩该穴位可以镇静安神、通络止痛，对失眠有较好的调理作用。
5.印堂穴：位于额部，在两眉头的中间。按摩印堂穴可以清头明目、通鼻开窍，对失眠有一定的缓解作用。
按摩穴位可以帮助改善失眠，但对于严重的失眠患者，还需要结合其他治疗方法，如调整作息时间、改善生活习惯、心理治疗等。同时，按摩穴位需要注意方法和力度，避免损伤皮肤和肌肉。如果失眠症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。