月经提前10天量少发黑可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能导致月经周期紊乱、经量减少和颜色发黑。情绪紧张、压力过大、生活不规律等因素都可能影响内分泌系统的正常功能。
建议：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等。避免过度劳累和压力，保持心情愉悦。如果月经问题持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
2.卵巢功能异常：
原因：卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等卵巢问题可能影响激素分泌，导致月经异常。
建议：及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以确定具体原因。医生可能会根据检查结果给予相应的治疗建议，如激素替代疗法、调节月经周期等。
3.子宫内膜病变：
原因：子宫内膜息肉、子宫内膜增生等病变可能导致月经量少、发黑。
建议：进行子宫内膜活检或宫腔镜检查，以明确诊断。根据病变的性质和严重程度，医生可能会建议手术治疗或药物治疗。
4.其他因素：
服用某些药物，如避孕药、减肥药等，可能影响月经。
全身性疾病，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致月经异常。
环境改变、剧烈运动等也可能对月经产生影响。
建议：如果怀疑是药物或其他全身性疾病引起的月经问题，应告知医生相关用药史或其他健康问题。同时，避免剧烈运动和环境的突然改变。
需要注意的是，月经提前10天量少发黑可能是一些潜在健康问题的信号，如果这种情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，保持健康的生活方式和良好的心态对于调节月经也非常重要。