月经提前10天量少发黑可能是生活方式、疾病、药物或其他因素引起的。可采取调整生活方式、就医检查、治疗疾病、注意事项等措施。如果持续异常，应及时就医。
月经提前10天量少发黑，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.（一）生活方式因素
压力过大：长期的压力可能会影响内分泌，导致月经提前。
过度节食：体重的急剧变化会影响内分泌，导致月经异常。
作息不规律：长期熬夜或不规律的作息会影响内分泌，导致月经提前。
剧烈运动：过度的运动可能会影响月经，导致提前或经量异常。
2.（二）疾病因素
子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会导致月经量大、经期延长等症状。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可能会导致月经间期出血、经量增多等症状。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退可能会影响月经，导致月经提前或推后。
其他：子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病也可能会导致月经异常。
3.（三）药物因素
某些避孕药：避孕药中的激素可能会影响月经，导致提前或推后。
其他药物：某些抗生素、抗抑郁药等药物也可能会影响月经。
4.（四）其他因素
节育环：节育环可能会刺激子宫内膜，导致月经提前或经量增多。
怀孕：怀孕早期可能会出现少量阴道出血，误以为是月经。
如果出现月经提前10天量少发黑的情况，可以采取以下措施：
1.（一）调整生活方式
缓解压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力。
合理饮食：保持均衡的饮食，避免过度节食或暴饮暴食。
规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。
适度运动：选择适合自己的运动方式，避免过度运动。
2.（二）就医检查
进行妇科检查：排除子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病。
检查甲状腺功能：排除甲状腺功能异常等疾病。
进行其他相关检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他相关检查，如性激素六项、B超等。
3.（三）治疗疾病
如果是子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病引起的月经异常，可能需要进行手术治疗。
如果是甲状腺功能异常等疾病引起的月经异常，需要进行相应的治疗。
如果是药物引起的月经异常，需要咨询医生是否需要调整药物。
4.（四）注意事项
保持外阴清洁：使用棉质卫生巾，勤换内裤，避免感染。
避免性生活：月经期间应避免性生活，以免引起感染。
注意保暖：避免着凉，尤其是腹部。
观察月经情况：注意观察月经的周期、经量、经期等情况，如果持续异常，应及时就医。
总之，如果出现月经提前10天量少发黑的情况，需要引起重视，及时调整生活方式，就医检查，明确原因，并进行相应的治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免感染。