一般情况下，中国成年男性的阴茎疲软时长约4.5-8.6cm，勃起时增加到10-16cm。如果疲软时小于4.5cm，勃起时小于10cm，就属于阴茎短小。对于阴茎短小的情况，可以通过手术治疗，如阴茎延长术。但需要注意的是，这种手术有一定的风险，需要在正规医院进行。
对于正常的阴茎，没有特效的方法可以使其增粗增大。如果对自己的阴茎不满意，可以咨询专业医生，了解相关信息。
需要注意的是，男性的阴茎大小与性能力没有直接关系，重要的是双方的沟通和配合。同时，应该避免相信一些没有科学依据的增大阴茎的方法，以免对身体造成伤害。