当眼睛里进了东西却无法自行排出时，以下是一些建议：
1.不要揉眼睛：揉眼睛可能会使异物进一步深入眼睛，或者损伤角膜。
2.先尝试眨眼：通过频繁眨眼，利用泪液将异物冲洗出来。
3.用生理盐水冲洗：如果有生理盐水或眼药水，可以将头后仰，轻轻冲洗眼睛，将异物冲出。
4.及时就医：如果以上方法都无法解决问题，或者眼睛出现疼痛、红肿、流泪不止等症状，应及时就医。医生会使用专业的工具和方法将异物取出，并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于儿童和老年人，以及患有眼部疾病的人群，处理方法可能会有所不同。在处理眼部异物时，应特别小心，避免造成进一步的伤害。如果对眼部问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，平时应注意保护眼睛，避免异物进入眼睛。如果需要接触可能进入眼睛的物质，应佩戴防护眼镜。