眼睛里进东西后首先要保持冷静，避免揉眼，可尝试以下方法。
一、眨眼法
如果是异物较轻且位置靠前，可通过频繁眨眼，利用泪水将异物冲刷出来。正常眨眼产生的泪水能带动异物向眼内较安全的位置移动，最终排出。
二、清水冲洗
用干净的清水或生理盐水轻柔冲洗眼睛。头偏向进异物的一侧，让水流从内眼角流向外眼角，持续冲洗数分钟，多数情况下可将异物冲出。但要注意水流不宜过急过猛，避免对角膜造成损伤。
三、就医处理
若自行处理无法取出异物，应尽快前往医院就诊。医生会在裂隙灯等专业设备下，准确找到异物位置并将其取出。尤其儿童眼睛进东西后，家长切勿自行盲目处理，应及时送医，避免对孩子眼睛造成更严重伤害。成年人若异物嵌入较深等情况，也需专业医生操作。
特殊人群提示
儿童眼睛进东西时，家长更要保持镇定，按照上述正确方法轻柔处理，避免孩子因恐惧而剧烈挣扎加重眼部损伤。老年人眼睛进东西后，可能眼部机能有所下降，处理时动作要更轻柔，尽快就医，防止异物长时间刺激导致眼部感染等并发症。