膝盖里面感觉酸酸的，可能与以下原因有关：
1.运动过度：如果近期进行了过度的运动，尤其是涉及到膝盖的运动，如跑步、爬山等，可能会导致膝盖内部的肌肉、韧带等组织疲劳，进而引起发酸的感觉。
2.关节炎：各种原因引起的关节炎，如类风湿关节炎、骨关节炎等，可能会导致膝盖滑膜炎症，从而引起膝盖发酸、肿胀、疼痛等症状。
3.半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，当半月板受到损伤时，可能会引起膝盖发酸、疼痛、弹响等症状。
4.其他：其他可能导致膝盖里面感觉酸酸的原因还包括髌骨软化症、滑膜皱襞综合征、膝关节游离体等。
针对膝盖里面感觉酸酸的情况，可以采取以下措施：
1.休息：停止可能导致膝盖疲劳的活动，给膝盖足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝盖上，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解膝盖的发酸感。
3.按摩：轻轻按摩膝盖周围的肌肉和韧带，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：如果膝盖发酸的症状较为明显，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）或活血化瘀的药物（如云南白药、红花油等）。
5.物理治疗：可以采用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，促进膝盖的恢复。
6.就医检查：如果膝盖发酸的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定具体的病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果膝盖发酸的症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，保持适当的体重、加强膝盖周围肌肉的锻炼、注意保暖等也有助于预防膝盖问题的发生。