膝盖里面感觉酸酸的，可能与以下原因有关。
1.运动过度：如果近期进行了剧烈运动或长时间的体力劳动，可能导致膝盖部位的肌肉疲劳、劳损，从而引起酸痛感。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等疾病可能导致膝盖炎症，引起疼痛、酸胀等症状。
3.半月板损伤：半月板损伤后，可能会刺激周围组织，引起膝盖酸痛。
4.韧带损伤：膝关节周围的韧带损伤，也可能导致膝盖疼痛。
5.其他原因：髌骨软化症、滑膜炎、缺钙等也可能引起膝盖不适。
如果膝盖酸酸的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，可以采取以下措施缓解症状。
1.休息：避免过度使用膝盖，减少剧烈运动和长时间站立、行走。
2.保暖：注意膝盖保暖，避免受寒。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、针灸等物理治疗方法缓解疼痛。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药贴膏。
5.补钙：适当补充钙剂，有助于预防和缓解缺钙引起的膝盖不适。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体治疗方法应根据个人情况，在医生的指导下进行。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。