根据你的描述，考虑是舌扁桃体增生、舌根滤泡增生、舌乳头炎等疾病引起的。具体分析如下：
舌扁桃体增生：舌扁桃体是咽部的正常免疫器官，当受到炎症刺激时，可导致舌扁桃体增生，从而出现舌根两侧的凸起肉粒。此外，还可能伴有咽部异物感、咽痛等症状。
舌根滤泡增生：舌根滤泡增生也可导致舌头根部两侧长肉粒，这是由于舌根黏膜内的淋巴组织增生所致。滤泡增生通常是由于慢性炎症刺激引起的，常见于慢性咽炎、扁桃体炎等疾病。
舌乳头炎：舌乳头炎是指舌乳头发生的炎症，可分为菌状乳头炎、轮廓乳头炎、叶状乳头炎等。不同类型的舌乳头炎症状不同，但都可能导致舌头根部出现凸起肉粒。
此外，舌头根部两侧长肉粒还可能是其他原因引起的，如肿瘤等。因此，如果发现舌头根部两侧长了凸起肉粒，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。