小孩内热火大可能由多种原因引起，以下是一些常见的调理方法：
1.饮食调整：
多吃蔬果：如白菜、芹菜、菠菜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、梨、香蕉、苹果等，富含维生素和纤维素，有助于清热泻火。
适量饮水：保持身体水分充足，有助于调节体温，促进新陈代谢。
避免辛辣油腻食物：如辣椒、花椒、油炸食品等，这些食物容易助火生热，应尽量少吃。
2.生活习惯：
保持良好作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节身体机能。
适当运动：适量的运动可以促进血液循环，增强体质，有助于排出体内热气。
注意环境温度：避免在炎热的环境中长时间待着，室内温度不宜过高，保持通风良好。
3.药物治疗：
清热解毒中药：如金银花、连翘、蒲公英、菊花等，可根据具体症状选择合适的中药进行调理。
中成药：如双黄连口服液、清热解毒口服液等，具有清热解毒的功效，可在医生指导下使用。
需要注意的是，小孩的体质较为娇嫩，在调理内热火大时，应避免使用过于苦寒的药物，以免损伤脾胃。同时，如果小孩的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，还可以通过按摩、推拿等中医疗法来缓解小孩的内热火大症状。